在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2244 千卡
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脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 150.89克 | 碳水物: 234.26克.
早餐: Kentang Rebus, Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Telur, Kebab, Fitlife WPRO Concentrate, Keripik Tempe. 午餐: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ceplok, Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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