Laque的日记, 2014年09月3日

I'm PMSin gonna eat what I this week

84.8 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年09月3日:

1369 千卡

脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 199.64克. 早餐: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Pineapple. 午餐: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice. 晚餐: Jason's Deli Red Beans and Rice with Sausage Soup (Bowl), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 小食/其他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 更多的......

2948 千卡

运动: YMCA AMT - 45 分钟, YMCA D.T AMT - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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