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aisyafdl的日记, 2018年06月28日

在2018年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月28日:
1319 千卡 脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 183.05克.   早餐: Tempeh, Fried Rice. 午餐: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Cimory Yogurt Stroberi, Banana, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Banana, Cimory Yogurt. 更多的......
1559 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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