|
met makan siang·· lg g kepngen makan nasi·· makanya ini saja -+250kal··
|
1332 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 161.23克.
早餐: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Usus Ayam. 午餐: Usus Ayam, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 晚餐: SariWangi Teh Manis, Mangga, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Usus Ayam. 小食/其他: Rengginang. 更多的......
|
|
2862 千卡
|
运动:
汗蒸 - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|