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Almoço preguiçoso de hoje, mas mantendo sempre o foco
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1043 千卡
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脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 103.15克.
早餐: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Panqueca de banana fit, Mel. 午餐: Quero Ketchup Picante, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Manteiga (com Sal), Panco Pão de Hamburguer. 小食/其他: Nestlé Coalhada Desnatada, Banana, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. 更多的......
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 评论
Me identifiquei, nem sempre da pra comer tão saudavelmente, ainda mais no trabalho, mas tento pelo menos manter a meta pra não perder o foco
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Olá Willa, as vezes o improviso é necessário e faz a “dieta”ficar mais leve… Afinal de contas;serão anos pela frente de alimentação regrada ;exercícios é autodisciplina… perder peso é anti-fisiológico e o danado sabe como garantir isso 🤭🙃 um dia de cada vez ;um prato por vez, e muitas “injeções “ de ânimo 🤗
2021年11月26日 会员：: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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