在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 244.36克.
早餐: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Капучино. 午餐: Реми Булка Пряная с Корицей , Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Брокколи, Epica Йогурт Питьевой Манго. 晚餐: Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мегамарт Булка Колосок с Творогом. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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