在2014年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1589 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 161.20克.
早餐: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, AH Biogarde, Nespresso Ristretto. 午餐: Optimel Framboos Drink, AH Filet Americain Naturel, Italiaanse Bol. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Tortelloni Verdi, Rode Uien, Courgette, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: OLA Raket, Cappuccino, AH Ongezouten Cashewnoten. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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