开始日期: 2023年06月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 154.9 公斤
2024年06月10日	145.6 公斤	合理的
2024年06月9日	145.8 公斤	合理的
2024年06月8日	146.6 公斤	合理的
2024年06月7日	147.1 公斤	合理的
2024年06月2日	144.5 公斤	合理的
2024年05月31日	149.1 公斤	合理的
2024年05月30日	151.1 公斤	合理的
2024年05月27日	152.6 公斤	合理的
2024年05月17日	149.5 公斤	合理的
2024年04月29日	147.8 公斤	合理的
2024年04月28日	147.3 公斤	合理的
2024年04月26日	148.6 公斤	合理的
2024年04月24日	148.7 公斤	合理的
2024年04月20日	149.1 公斤	合理的
2024年04月15日	152.1 公斤	合理的
2024年04月9日	151.4 公斤	合理的
2024年01月11日	142.3 公斤	合理的
2024年01月1日	142.3 公斤	合理的
2023年12月21日	142.3 公斤	合理的
2023年11月23日	141.3 公斤	合理的
2023年11月12日	140.3 公斤	合理的
2023年10月27日	140.3 公斤	合理的
2023年10月22日	138.7 公斤	合理的
2023年10月21日	140.3 公斤	合理的
2023年10月8日	138.7 公斤	合理的
2023年10月7日	138.7 公斤	合理的
2023年10月6日	139.8 公斤	合理的
2023年10月5日	137.9 公斤	合理的
2023年10月3日	138.9 公斤	合理的
2023年10月1日	139.8 公斤	合理的
2023年09月30日	141.8 公斤	合理的
2023年09月28日	142.9 公斤	合理的
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2023年09月17日	141.8 公斤	合理的
2023年09月15日	143.4 公斤	合理的
2023年09月13日	143.4 公斤	合理的
2023年09月9日	142.6 公斤	合理的
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2023年09月3日	144.5 公斤	合理的
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2023年08月29日	145.3 公斤	合理的
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2023年06月25日	151.9 公斤	合理的
2023年06月24日	151.9 公斤	合理的
2023年06月23日	151.9 公斤	合理的
2023年06月21日	151.9 公斤	合理的
2023年06月20日	153.4 公斤	合理的
2023年06月19日	153.4 公斤	合理的
2023年06月18日	152.5 公斤	合理的
2023年06月17日	153.4 公斤	合理的
2023年06月15日	154.3 公斤	合理的
2023年06月13日	154.3 公斤	合理的
2023年06月12日	154.9 公斤	合理的

开始日期: 2018年06月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 154.5 公斤
2023年06月10日	153.6 公斤	合理的
2023年06月9日	154 公斤	合理的
2023年06月8日	154 公斤	合理的
2023年06月7日	154.3 公斤	合理的
2023年06月3日	154.6 公斤	合理的
2023年06月2日	155.1 公斤	合理的
2023年06月1日	156.3 公斤	合理的
2023年05月28日	150.3 公斤	合理的
2023年05月25日	153.7 公斤	合理的
2023年05月8日	150.7 公斤	合理的
2023年01月6日	155.3 公斤	合理的
2023年01月3日	155.4 公斤	合理的
2023年01月2日	155.6 公斤	合理的
2022年10月22日	150.3 公斤	合理的
2022年10月8日	148.9 公斤	合理的
2022年09月15日	148.8 公斤	合理的
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2022年09月12日	148.9 公斤	合理的
2022年09月9日	148.9 公斤	合理的
2022年09月7日	148.2 公斤	合理的
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2022年09月4日	150 公斤	合理的
2022年09月2日	151.5 公斤	合理的
2022年08月1日	154.6 公斤	合理的
2022年07月31日	155.1 公斤	合理的
2022年07月9日	152.3 公斤	合理的
2021年09月14日	151.7 公斤	合理的
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2021年07月6日	154.5 公斤	合理的
2021年06月23日	155.4 公斤	合理的
2021年06月21日	153.4 公斤	合理的
2021年06月20日	153.9 公斤	合理的
2021年06月19日	154 公斤	合理的
2021年06月18日	154.5 公斤	合理的
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2021年06月9日	154.4 公斤	合理的
2021年06月8日	154.5 公斤	合理的
2021年06月7日	153.9 公斤	合理的
2021年06月5日	154.5 公斤	合理的
2021年05月10日	152 公斤	合理的
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2021年04月26日	150.1 公斤	合理的
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2021年01月23日	145.6 公斤	合理的
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2020年09月21日	146.6 公斤	合理的
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2020年07月23日	146 公斤	合理的
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2020年07月2日	147.2 公斤	合理的
2020年07月1日	147.8 公斤	合理的
2020年06月30日	147.9 公斤	合理的
2020年06月29日	149 公斤	合理的
2020年06月28日	147.9 公斤	合理的
2020年06月27日	147.7 公斤	合理的
2020年06月26日	147.2 公斤	合理的
2020年06月25日	147.4 公斤	合理的
2020年06月24日	146.9 公斤	合理的
2020年06月22日	146.4 公斤	合理的
2020年06月21日	145.9 公斤	合理的
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2020年06月19日	146 公斤	合理的
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2020年05月28日	146 公斤	合理的
2020年05月27日	144.9 公斤	合理的
2020年05月26日	145.5 公斤	合理的
2020年05月25日	145.9 公斤	合理的
2020年05月24日	145.7 公斤	合理的
2020年05月23日	145.7 公斤	合理的
2020年05月22日	144.7 公斤	合理的
2020年05月21日	144.9 公斤	合理的
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2020年04月25日	145.2 公斤	合理的
2020年04月24日	145.5 公斤	合理的
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2020年04月10日	146.5 公斤	合理的
2020年04月8日	147.5 公斤	合理的
2020年03月21日	145.7 公斤	合理的
2020年03月20日	145.5 公斤	合理的
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2020年03月6日	145.5 公斤	合理的
2020年02月28日	144.9 公斤	合理的
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2020年02月1日	145.6 公斤	合理的
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2020年01月30日	143.3 公斤	合理的
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2020年01月10日	144.7 公斤	合理的
2020年01月9日	144.4 公斤	合理的
2020年01月8日	144.1 公斤	合理的
2020年01月7日	145 公斤	合理的
2020年01月6日	143.7 公斤	合理的
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2020年01月2日	143 公斤	合理的
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2019年11月26日	142.7 公斤	合理的
2019年11月25日	142.6 公斤	合理的
2019年11月24日	141.9 公斤	合理的
2019年11月23日	143.2 公斤	合理的
2019年11月22日	142.6 公斤	合理的
2019年11月19日	142.6 公斤	合理的
2019年11月18日	142.5 公斤	合理的
2019年11月17日	142.7 公斤	合理的
2019年11月16日	143.1 公斤	合理的
2019年11月15日	144 公斤	合理的
2019年11月14日	144.1 公斤	合理的
2019年11月13日	143.1 公斤	合理的
2019年11月12日	142.4 公斤	合理的
2019年11月11日	141.2 公斤	合理的
2019年11月10日	141.3 公斤	合理的
2019年11月9日	140.8 公斤	合理的
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2019年10月29日	139.2 公斤	合理的
2019年10月28日	139.3 公斤	合理的
2019年10月27日	139.6 公斤	合理的
2019年10月26日	139.4 公斤	合理的
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2019年10月24日	140.8 公斤	合理的
2019年10月23日	140.1 公斤	合理的
2019年10月22日	139.2 公斤	合理的
2019年10月21日	139 公斤	合理的
2019年10月20日	139.4 公斤	合理的
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2019年01月30日	129.5 公斤	合理的
2019年01月29日	129.2 公斤	合理的
2019年01月28日	128.8 公斤	合理的
2019年01月27日	129.1 公斤	合理的
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2019年01月22日	131 公斤	合理的
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2019年01月19日	130.4 公斤	合理的
2019年01月18日	131.6 公斤	合理的
2019年01月17日	132.3 公斤	合理的
2019年01月16日	132.5 公斤	合理的
2019年01月15日	132.3 公斤	合理的
2019年01月14日	133 公斤	合理的
2019年01月13日	133.4 公斤	合理的
2019年01月12日	134 公斤	合理的
2019年01月11日	133.5 公斤	合理的
2019年01月10日	133.5 公斤	合理的
2019年01月9日	134.6 公斤	合理的
2019年01月8日	135 公斤	合理的
2019年01月7日	135.8 公斤	合理的
2019年01月6日	135.2 公斤	合理的
2019年01月5日	135.2 公斤	合理的
2019年01月4日	135.9 公斤	合理的
2019年01月3日	135 公斤	合理的
2019年01月2日	133.1 公斤	合理的
2019年01月1日	130.8 公斤	合理的
2018年12月31日	128.9 公斤	合理的
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2018年12月28日	132.3 公斤	合理的
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2018年12月25日	132 公斤	合理的
2018年12月24日	131.8 公斤	合理的
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2018年10月24日	140.4 公斤	合理的
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2018年10月22日	140.6 公斤	合理的
2018年10月21日	139.9 公斤	合理的
2018年10月20日	141.1 公斤	合理的
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2018年09月27日	141.6 公斤	合理的
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