在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 177.24克.
早餐: Чай с Молоком, Капустный Салат, Творожная Запеканка ПП, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Котлета Куриная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. 晚餐: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты из Говядины, Картошка Вареная, Свекла Вареная. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Русский Узвар Шиповник. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|