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semngat lagi.. tahun baru.. BBbaru... bismillah
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60.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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434 千卡
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脂肪: 13.35克 | 蛋白质: 36.18克 | 碳水物: 43.83克.
晚餐: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terong Balado. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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稳定体重
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