在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 148.04克 | 碳水物: 161.01克.
早餐: Selai Coklat, Master Whey, Low Fat Milk, Roti Gandum. 午餐: Fitbar Fitbar Choco Delight, Whey Protein, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Master Whey, Low Fat Milk, Roti Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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