在2021年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 40.87克 | 碳水物: 117.00克.
早餐: Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. 午餐: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Bananas, Coles Quick Oats, Black Tea, Dried Cranberries. 晚餐: Coles Baby Beets, Aldi Light Cheese, Cucumber (with Peel), Woolworths Solanato Tomatoes, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Avocado, South Cape Crumbled Feta, Genius Classic Wraps. 小食/其他: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Peanut Butter, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Herbal Tea, Lactose Reduced Whole Milk, Black Tea. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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