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I am very proud of myself for losing weight, but I've started to let my diet and exercise slip....I have to get back on track....starting today.
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1759 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 98.46克 | 碳水物: 253.87克.
早餐: grapes, great value orange creme pie yogurt. 午餐: Reese's Pieces, Fat Free Chocolate Pudding Cup, Rice Krispies Treats Bars, Maple Cured Bacon Baked Beans, Whole Wheat Rotini, Asiago Peppercorn Steak with Sides. 晚餐: Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Grilled Chicken. 小食/其他: Brown Sugar Cinnamon Bread, 100% Whole Wheat Bread, Light Bologna, Applesauce (No Sugar Added). 更多的......
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2462 千卡
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运动:
家务 - 4 小时 和 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 42 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 55 分钟, 坐着 - 6 小时 和 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 39 分钟. 更多的......
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