在2014年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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116.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 37.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 120.26克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Toasted White Bread, Egg. 午餐: Toasted White Bread, Artichoke Hearts, Chicken Breast, Gala Apples, Parmesan Cheese (Shredded), Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Light Caesar Dressing. 晚餐: Spinach Cherry Almond Bleu Salad, Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 更多的......
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3949 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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