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yukka06
日记
2021年11月25日
yukka06的日记, 2021年11月25日
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下一条目 >
在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤
最近减少:
15.9 公斤
.
还有:
38.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月25日:
483 千卡
脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 19.85克 | 碳水物: 23.23克.
早餐:
Велком Бекон Сырокопчёный, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой.
更多的......
598 千卡
运动:
爬楼梯 - 8 分钟, 看电视 - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 52 分钟.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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