在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 66.21克 | 碳水物: 107.95克.
早餐: Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga, Tempe. 午餐: Lengkuas, Sereh, DiabetaMil Sweetener, Kunyit, Kaldu Jamur, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Hijau Besar, Mazola Canola Oil, Tempe, Buncis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Nasi Merah. 小食/其他: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|