在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 34.08克 | 蛋白质: 37.15克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. 小食/其他: Sadia Nuggets Vegetal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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