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Jillian04
日记
2009年05月5日
Jillian04的日记, 2009年05月5日
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Ok here I go, day number one of south beach heres to hopefully kicking off these 7 pounds in the next three weeks :)
66.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2009年05月5日:
874 千卡
脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 35.05克.
早餐:
pickled egg.
午餐:
healthy choice steamers.
晚餐:
bacon, kraft single, eggs.
小食/其他:
Almonds, string cheese, green beans.
更多的......
1873 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
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