在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 89.14克.
早餐: Lucky Natural Sliced Almonds, Uvas-Passas (sem Sementes), Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Woolworths Oats, Sabor da Terra Semente de Chia, Bega Peanut Butter. 午餐: Bonsoy Almond Milk, Rúcula, Mozzarella de Búfala, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. 晚餐: D'Orsogna Champagne Leg Ham. 小食/其他: Cereja Fresca, Ovo, Yakult Yakult, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Arnott's Scotch Finger Biscuits. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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