|
514к и 46 белка кстати никогда не грейте в микроволновке яйцо вареное в скорлупе 😂😂 утром отаробанил 20км , а в 16 часов ждет кросс 13-15км и силовая💪
|
2115 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 242.80克.
早餐: Кокосовое Масло, MacCoffee Cappuccino, Моя Цена Печенье К Чаю, Любимое Молоко Сгущенка, Магнит Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк , Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Мёд, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Первый Вкус Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Grante Сок Гранатовый. 更多的......
|
|
|
|