在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 152.18克 | 碳水物: 181.44克.
早餐: Emmi Good Day High Protein Milk, Sponser Protein 50 Bar, Apple. 午餐: Apple, Farmer's Best Broccoli, Farmer's Best Kürbis . 晚餐: Migros Yogurt Castégna, Myprotein Erdnussbutter, M-Classic Toast Rustico, Tomatoes, DM Dinkel Waffeln, Alnatura Cashew Mus, Migros Oh High Protein Pudding Vanille . 小食/其他: PowerBar Protein Nut 2, Farmer Soft Brombeer & Apfel, Clementines , You Cubes Cacao, Migros Halspastillen Cassis, PowerBar Protein Plus 92%, PowerBar Protein Plus 92%. 更多的......
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稳定体重
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