在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 78.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 97.58克.
早餐: Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Помидоры, Петрушка, Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Рулет из Форели с Тунцом. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|