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Michael Barbosa的日记, 2021年11月23日

Treino de Muay Thai, Caminhada de 01 hora. Fome gigante mas comi só ovo e abacaxi (já havia comido rs)!

查看饮食日历, 2021年11月23日:
1428 千卡 脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 199.61克.   早餐: Abacaxi, Banana Nanica. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Mexido, Abacaxi. 小食/其他: Ovo Mexido, Doce de Leite, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida. 更多的......
1234 千卡 运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......

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