在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 148.88克 | 碳水物: 173.40克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 晚餐: Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık, Mezgit Balığı, Levrek, Balık Çorbası. 小食/其他: Algida Dondurmalı İrmik Helvası. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|