在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 156.40克 | 碳水物: 214.62克.
早餐: Sponser Protein 50 Bar, Apple, Oh! High Protein Pudding Choco, Migros Vollkorn Haferflocken, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: PowerBar Protein Nut 2, Bodylab24 Whey Protein, Migros Schweizer Gemüsemischung. 晚餐: Apple, M-Classic Schweizer Rapsöl, Coop Kartoffeln, Marché D'or Gemüsemischung. 小食/其他: You Ice Cream Chocolate, Migros Halspastillen Cassis, Myprotein Erdnussbutter, M-Classic Toast Rustico, Clementines, Sponser Protein 50 Bar. 更多的......
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稳定体重
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