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victorxho
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2021年11月20日
victorxho的日记, 2021年11月20日
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2021-11-20
體脂 25
內脂 11.6
80.3 公斤
最近减少:
6.1 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月20日:
530 千卡
脂肪: 22.74克 | 蛋白质: 26.82克 | 碳水物: 57.94克.
早餐:
熱奶咖啡, 香蕉.
午餐:
火腿芝士三文治, 煎雞蛋.
更多的......
2475 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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