在2021年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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93.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 176.30克.
早餐: Putih Telur Matang, Sate ayam. 午餐: Nasi Putih, Sop Buntut, Dancow Susu, Marangi. 晚餐: Sop Buntut, Nasi Putih, Sate kambing. 小食/其他: Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ager lumut, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Umia-Mi Siomay Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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