HGemmac的日记, 2021年11月23日

B: 350 cal

P- protein milk & greek yogurt
C- black bean & oatmeal powder
Fruits- berries
F- walnuts
Supplemental- probiotic powder

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835 千卡

脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 48.36克.   早餐: Almond Milk, Blueberries , Greek Yogurt. 午餐: Chicken Breast, Cabbage . 晚餐: Avocado, Chicken Breast, Cabbage . 更多的......