|
Semoga Konsisten.. Tetap Semangat.. 💪
|
76.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 158.18克.
早餐: Aqua Air Mineral, Jengkol, Nasi Putih, Bakpia. 午餐: Teh Tawar, Sambal Goreng, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Putih, Tempe Orek. 晚餐: Aqua Air Mineral, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: SariWangi Teh Manis, Pie Susu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|