在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 107.28克.
早餐: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Жареное Яйцо, Putka Chleb Hetman. 午餐: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Biedronka Warzywa na Patelnię, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Мёд, Delikate Twarożek Naturalny, Красное Яблоко, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, FruVita Skyr Naturalny. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|