在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 100.53克 | 蛋白质: 115.88克 | 碳水物: 281.45克.
早餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. 午餐: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. 晚餐: Квашеная Капуста, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|