在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 110.56克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 160.48克.
早餐: Manzana, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, King Manteca de Maní , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 午餐: Huevo Revuelto, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ranco Queso Gauda Laminado, Marraqueta sin Miga. 晚餐: Ají Verde, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Supreme, Unimarc Media Palta, JK Vienesa Pollo, Montina Vianesas de Pollo, Marraqueta sin Miga, Simi Colageno Hidrolizado. 小食/其他: Nestlé Postres Oscuro 40%, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, USN Isopro Zero Carb. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|