在2014年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 255.44克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, General Mills Oatmeal Crisp Cereal, Coffee, Beatrice Skim Milk, General Mills Cheerios Protein, Strawberries. 午餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), Cheese Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, Lay's Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Hot Giardiniera, Sausage Roll, Hot Italian Sausage. 小食/其他: Green Tea, Coffee. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
Crunches - 3 分钟, Push Up - 2 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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