Tilda 2的日记, 2021年11月22日

在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 22.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:

1533 千卡

脂肪: 73.43克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 158.20克. 早餐: Yoggi Mini Hallon, Hemlagad Granola. 午餐: Lasagne. 晚餐: Tulip Nötfärsbiff, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). 小食/其他: Nick's Peanuts N’ Fudge, Skogaholm Varsågod!. 更多的......

2824 千卡

运动: 舞蹈（方块舞） - 1 小时和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 13 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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Tilda 2的体重历史

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