在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 137.37克 | 碳水物: 98.54克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Queso Rallado Especial Pasta , Brüggen Copos de Avena. 午餐: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Conejo con brócoli. 晚餐: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Яичный Белок, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|