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comenzamos de nuevo fase de definición, con dieta cetogenica. 1500 kcal y 16 h de ayuno. planificado para 4 semanas
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77.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 213.85克 | 碳水物: 96.73克.
早餐: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, Clara de Huevo, Cantabria Labs Proteina Bote NM. 午餐: Consum Judía Redonda, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. 晚餐: Serrano Jamón Serrano, Consum Hogaza 7 Cereales y Semillas. 小食/其他: Cola Cao Cola Cao 0%, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Coeur de Normandie Camembert. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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