在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 61.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 118.12克.
早餐: Pirkka Ruisnäkkileipä, Valio Aamupala 5%, Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito. 午餐: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Valio Aamupala 5%, Naapurin Maalaiskana Kanan Jauheliha, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Paprikakeittoa Paahdetusta Paprikasta. 晚餐: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. 小食/其他: Appelsiinit, Paistettu Kananmuna, Milbona Soft Cheese, Tee (Haudutettu), Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Luumut. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|