nisaecmm的日记, 2021年11月21日

Gayet güzel menü afiyet olsun ekmek yerine salata olaydı müq  

Yurtta yemek.fisini aşmak ist etmedim dolayısıyla ekmek aldım biraz daha doyursun istedimm gün uzun daha  

Afiyet olsun en sevdiğim menü 

Yurtta benim de favori yemeğim oldu normalde sevmezdim  

afiyet olsun canım 🥰😘🥰😘  

Porsiyonlar ne kadar büyük. Bize kepçenin ucuyla koyuyorlardı yemekleri. Afiyet olsun. 

Porsiyonları büyük evet 🤣 teşekkür ederim  

Teşekkür ederim bahar🌼🌼 

on numara menü valla afiyet olmuss 

Teşekkür ederim canım 🌼 

canım bende yurtta kalıyorum kendime uygun olanları seçerek yiyorum 10 kilo verdim  

Her KYK da farklı yemekler çıkıyor mesela ben trabzondayim genelde yemeklerin çoğu patatesli olur türlü kızartma olur nebilim hitap eden bir şey yok çok açsam pilav kuru fasulye bu tarz alırım dengelemek istediğimde brokoli çıkmışsa yoğurt brokoli mercimek çorbası alırım ama hep aynı öğünler var maalesef bu arada bnde 2ayda 4 kg verdim  

geceleri geç uyuyarak ağır kalori alımını kilo kaybına dönüştürmek mümkün vucudu çalışır tut  

Uyuyunca metobolizmma yakıyor diye biliyorum geç uyuyorum zatn de hareket 0 ama etki eder mi ki  

Uyanık kaldığın her an vücut besin sentezini enerji üretimi için kullanıyor ama uykuda iken ihtiyaç azaldığı için %40 düşürüyor bu neden gece ne kadar geç uyursan ve ayrıca gündüz de kahvaltıyı öğle saatlerine çekmeyi başarırsan bu durumun sonucu alırsın hareket tabiki etkiler ayrıca bu zaman aralığında meyve kurutulmuş meyve tüketimi çok önemli kuru meyveler metabolik organların sindirimini hızlandırır 

bu menüyü bu saatte yemek için çok şey feda ederdim 

artık sabahlarım uyumam 🤣 bu bilgiler için teşekkürler 😊  

Herkesin sevdiği ikili ama ben kyk'da mecburen başka alternatif öğün yok diye yiyorum  

Saat ilerledikçe karnındaki faaliyetleri hissedersin ama öğrenci isen dikkatli ol 😄 derste uyuya kalırsın 

Yarın derste değil de sınavda uyuyabilriim 🤣