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Bom dia, Guerreiros e guerreiras. Corrida de 2.5 km em jejum. Treino Costa e ombro. APENAS FRUTAS NAS DEMAIS REFEIÇÕES POIS HJ TEM CHURRASCO DE FAMÍLIA!
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1234 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 73.30克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: Café, Maçã, Banana Nanica. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Churrasco. 晚餐: Abacaxi, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 更多的......
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1509 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 18 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 2 分钟. 更多的......
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