在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 65.76克.
早餐: Мой Белок Яичный , Простоквашино Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Эко Яйцо. 午餐: Curtis Чай Зеленый, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Фаршированные перцы. 晚餐: Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. 小食/其他: Curtis Чай Зеленый, Кешью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|