|
Мой самый любимый завтрак! Очень сытно и вкусно!
|
1100 千卡
|
脂肪: 20.26克 | 蛋白质: 140.71克 | 碳水物: 81.42克.
早餐: Лента Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Манная Крупа. 午餐: Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Пекинская Капуста, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 晚餐: Лук, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. 更多的......
|
|
2312 千卡
|
运动:
椭圆机 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 清洁 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|