在2021年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2330 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 171.65克 | 碳水物: 321.91克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: K-Classic Tomatensoße, Riesa Hartweizen Nudeln. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Donauwelle, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|