在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 17.33克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 76.73克.
早餐: Kerupuk Beras, Ikan Asin, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Roti, Gery Chocolatos, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Talam, Garuda Snack Kedelai, Yakult Yakult, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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