在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2756 千卡
|
脂肪: 157.44克 | 蛋白质: 184.59克 | 碳水物: 120.89克.
早餐: Азбука Вкуса Каша Рисовая с Манго, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Сухари, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Борщ Украинский. 晚餐: Хлебец, Сливочное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Равис Бедро Куриное без Кожи . 小食/其他: Чай, Сахар, Сахар, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|