在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2722 千卡
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脂肪: 117.17克 | 蛋白质: 180.16克 | 碳水物: 235.64克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Milanesa de Pollo, Tallarines al Pesto. 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: McDonald's French Fries (Mediana), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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