|
Ужин 400 ККал
|
2317 千卡
|
脂肪: 89.38克 | 蛋白质: 151.80克 | 碳水物: 227.93克.
早餐: Ешь и Худей Блины, Село Зеленое Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Каравай Хлеб Черный Столовый, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка с Мясом. 午餐: Азбука Вкуса Поке с Лососем, Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 晚餐: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Argeta Куриный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, J7 Апельсиновый Сок, Своя Компания Скоблянка. 更多的......
|
|
3023 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 按摩 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|