在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 122.78克.
早餐: Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные, Голден Яблоко . 晚餐: Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 3,2%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Окей Шарлотка с Яблоками, Каскад Печенье Сахарное. 小食/其他: Говядина Тушеная, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Батон, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Миндаль Миндаль, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|