|
neck 30
lengan 24.8
bust 82.5
waish 65
lingkar perut 74.7
hip 91
paha dalam 55
paha bawah 45.5
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 169.01克.
早餐: Mentimun (Kupas), Pisang, Mangga. 午餐: Tahu, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kue Bolu, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Kubis, Kacang Panjang Hijau. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|