在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: Творог 9%, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Now Foods Псиллиум, Плеза Льняная Каша. 午餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты в Духовке, Кето-хлеб. 晚餐: Мартини Мартини Экстра Драй, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Куриные Котлеты на Пару, Овощная запеканка. 小食/其他: Guylian Шоколад Горький без Сахара, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|