在2021年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 83.33克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо. 午餐: Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Салат Айсберг, Говядина Отварная. 小食/其他: Лента Сыр Сливочный 50%, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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